Self-Improvement 2

우울을 대하는 태도

사람마다 배경 색깔이 있다고 생각해왔다. 그런 배경색깔이 어쩌면 그 사람의 성향이나 성격이 드러나는거라고 생각할 수 있다. 나 같은 경우에는 약간 천연적으로 어두운 무채색의 배경색깔을 갖고 태어난거 같았다. 그러다 보니까 약간 남들보다 쉽게 우울해지기도 했다. 가끔씩 몰입도 안되고 생산적이고 창의적인 경험을 하기는 커녕 하루하루 그냥 존버한다는 느낌으로 살때도 있다. 가끔은 우울이 심해지면은 더욱 나아가서 게으름증 그리고 무기력증으로 까지 발전을 했다. 의욕을 살리는 대표적인 방법은 남들이 하는 거같은 비슷한 일상을 유지하는거라고 합니다. 내 나이대 애들이 직장이나 학교를 다닌다면 나도 일단 비슷하게 시도해보는 겁니다. 비슷하게 일어나서 하루를 시작하고 해가 떠 있는 시간에 일을 하거나 공부를 하고 점심..

Self-Improvement 2023.06.12

내 행복은 내가 내 손으로 쟁취할 것이다.

행복이라는 것은 주로 3가지에 의해서 결정된다고 생각한다. 40%는 성격 10%는 환경 그리고 나머지 40%는 나의 노력 나의 노력이 40%밖에 되지 않는 다는 것은 어떻게 본다면 50%도 안되는데 죽어라 노력하더라도 겨우 40%라는 수치에 좌절했다. 환경이 나를 힘들게 하는거는 겨우 10%밖에 안되지만 살다보면은 환경이 나에게 주는 영향이 크다는 것을 느낄 수 있다. 모두의 스타트 라인이 같지 않다. 유투브 오마르의 삶에서 잠깐 들었던 내용인데, 어릴적부터 사랑을 많이 받으며 자존감도 높은 아이들을 양지바른땅에서 자란 아이들이라는 표현을 했는데 씁쓸했다. 양지 바른땅에서 먼저 시작한 아이들의 스타트가 부러웠다. 나도 가지고 싶었다. 누군가는 나를 보고 어떤면에서 부러워할 수도 있겠지만 나는 늘 예민하고..

Self-Improvement 2023.05.29